Abteilung Fitness
Abteilungsleiterin:
z. Z. ruht das Amt
Übungsstunden des TV Bitz, die mit den Prädikaten ,,Sport pro Gesundheit'' und ,,Pluspunkt Gesundheit
ausgezeichnet sind!
Fit&Funky
Übungsleiterin:
Raphaela Schiele
Tel. 07431/800624
Übungszeiten / Ort:
Montag 19:00 - 20:00 Uhr / Aula
Fit&Funky™ vereint alle wichtigen Elemente eines ausgeglichenen Trainings. Funky Moves,
choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und ein wohltuendes Stretching
machen Fit&Funky™ zu einem effektiven und einzigartigen all-in-one Training.
Erlebe verschiedenste Einflüsse aus Stilen wie HipHop, Jazzdance, House oder Dancehall. Old School oder New School. Fit&Funky™ ist frei und an keinen Trend
gebunden.
Antara Aktiv
Übungsleiterin:
Brigitte Leibfritz
Übungszeiten / Ort:
Montag 19:15 - 20:15 Uhr / Festhalle
Antara stellt die tiefste Muskelschicht des Rumpfes ins Zentrum. Sie ist für die Stabilität und den Schutz des Rücken, für die Bauchform, die Kraft des Beckenboden und für eine funktionelle Atmung verantwortlich. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert Antara zuerst die tiefste Muskelschicht um darauf gezielt Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Antara ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken und zu einer starken Mitte führt - den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsfähigen und belastbaren Körper!
Frauengruppe "Top Fit"
Übungsleiter/in:
Manfred Spiller / Brigitte Leibfritz
Übungszeiten / Ort:
Montag 20:15 - 21:15 Uhr / Festhalle
Fünf Esslinger
Übungsleiter:
Manfred Spiller
Übungszeiten / Ort:
Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr / Festhalle
Antara 50+
Übungsleiterin:
Brigitte Leibfritz
Übungszeiten / Ort:
Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr / Festhalle
Antara stellt die tiefste Muskelschicht des Rumpfes ins Zentrum. Sie ist für die Stabilität und den Schutz des Rücken, für die Bauchform, die Kraft des Beckenboden und für eine funktionelle Atmung verantwortlich. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert Antara zuerst die tiefste Muskelschicht um darauf gezielt Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Antara ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken und zu einer starken Mitte führt - den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsfähigen und belastbaren Körper!
Lauftreff Gymnastik
Übungsleiterin:
Manfred Spiller
Übungszeiten / Ort:
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr / Sporthalle
Qi Gong
Übungsleiterin:
Brigitte Leibfritz
Übungszeiten / Ort:
Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr / Festhalle
Qi Gong ist für alle die durch sanfte Bewegungen und Meditation zur inneren Ruhe kommen möchten.
Strong
Übungsleiterin:
Linda Novotny
Übungszeiten / Ort:
Mittwoch 18:45 - 19:30 Uhr / Aula
ZUMBA
Übungsleiterin:
Linda Novotny
Übungszeiten / Ort:
Mittwoch 19:30 - 20:15 Uhr / Aula
Fit und Gesund
Übungsleiterin:
Manfred Spiller
Übungszeiten / Ort:
Freitag 19:30 - 20:30 Uhr / Sporthalle
Freizeitsport